Voorbereiding voor reddersexamen

Algemene zaken over het zwemmen

Moderators: wim, Pierre Vis

Voorbereiding voor reddersexamen

Berichtdoor koen op 27 mei 2005 13:32

Hallo

Ik ben van plan om een opleiding tot redder te volgen. Ik heb namelijk altijd wel graag gezwommen, en het lijkt me ook een hele fijne vakantiejob. Ik heb echter nog enkele vraagjes:

    Het is al een tijdje geleden dat ik nog gesport heb, en het toelatingsexamen is binnen een dikke maand. Wat is de beste manier om mijn conditie weer een beetje op peil te brengen? Hoe vaak moet ik gaan zwemmen per week? Hoeveel baantjes?

    Ik zwem eigenlijk het liefst schoolslag, crawl ligt me om een of andere reden niet zo (misschien omdat ik het niet goed kan of zo?). Is het een probleem als je niet echt geweldig crawl kan zwemmen? Wie kan me goed crawl leren zwemmen?

    Een van de onderdelen van het toelatingsexamen is 200m zwemmen met je ogen boven water. Ik heb dit al een paar keer geprobeerd, maar het lijkt heel erg tegen te wringen als je altijd gewend bent om met je hoofd onder te gaan. Ik heb ook het gevoel dat mijn armen hun stuwkracht verliezen en dat ademen een stuk moeilijker wordt. Hebben jullie nog tips hieromtrent?

Zijn er nog andere dingen die ik moet weten?

Alvast bedankt voor jullie reacties,
Koen
koen
eendje
 
Berichten: 1
Geregistreerd op: 27 mei 2005 13:07

Re: Voorbereiding voor reddersexamen

Berichtdoor Pierre Vis op 27 mei 2005 21:01

koen schreef:Hallo

Ik ben van plan om een opleiding tot redder te volgen. Ik heb namelijk altijd wel graag gezwommen, en het lijkt me ook een hele fijne vakantiejob. Ik heb echter nog enkele vraagjes:

    Het is al een tijdje geleden dat ik nog gesport heb, en het toelatingsexamen is binnen een dikke maand. Wat is de beste manier om mijn conditie weer een beetje op peil te brengen? Hoe vaak moet ik gaan zwemmen per week? Hoeveel baantjes?

    Ik zwem eigenlijk het liefst schoolslag, crawl ligt me om een of andere reden niet zo (misschien omdat ik het niet goed kan of zo?). Is het een probleem als je niet echt geweldig crawl kan zwemmen? Wie kan me goed crawl leren zwemmen?

    Een van de onderdelen van het toelatingsexamen is 200m zwemmen met je ogen boven water. Ik heb dit al een paar keer geprobeerd, maar het lijkt heel erg tegen te wringen als je altijd gewend bent om met je hoofd onder te gaan. Ik heb ook het gevoel dat mijn armen hun stuwkracht verliezen en dat ademen een stuk moeilijker wordt. Hebben jullie nog tips hieromtrent?
Zijn er nog andere dingen die ik moet weten?

Alvast bedankt voor jullie reacties,
Koen


Wat training betreft zou ik je aanraden om op te bouwen van 10*50m naar 15,20,... aan een hartslagritme dat zeker niet al te hoog ligt.
Wat die 200m betreft kan ik je enkel aanraden om eventueel wat te trainen met een plankje. Op die manier kan je je beenspieren oefenen, en hoef je minder te trekken op je armen.

Of het echt veel zal helpen weet ik niet (ik ben tenslotte geen trainer), maar tis alleszins het proberen waard!
Pierre Vis, moderator
Avatar gebruiker
Pierre Vis
forumverslaafde veteraan
 
Berichten: 3602
Geregistreerd op: 18 sep 2002 13:04
Woonplaats: Vichte


Keer terug naar Zwemmen algemeen

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten

cron