Ik ben begonnen met zwemmen om men conditie op peil te houden en calorieen verbranden ( in combinatie met lopen en fiesten en gezonder eten ).
Maar nu heb ik een probleem .
Ik heb zaterdag 1.5 uur gezwommen .
Maar ik was zaterdag en zondag verschrikkelijk verkouden .
Nu heb ik nog altijd last van verstopte neus en krakende oren
Wat kan ik hieraan doen om dit te verkomen en genezen ?
Ik heb er nog steeds last van en kan nog altidj nei tterug gaan zwemmen .
Iemand raad ?